食用油上市公司有什么？公认最健康的三种食用

　　食用油上市公司有什么?

　　A股当中的食用油上市公司股票主要包括东凌国际、西王食品、敦煌种业、新赛 股份、海南椰岛、金健米业和中粮科技。

　　那么，最健康的三种食用油有哪些?

　　1、葵花籽油

　　葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油，葵花籽油成为了消费和厨师的首选油，在世界范围内的消费量在所有植物油中排行第三。葵花籽油的口感非常好，受到很多人的喜爱。葵花籽油含有大量人体必需的脂肪酸，亚油酸含量高达60%以上，不饱和脂肪酸的平均含量高达87%，对人体健康非常有好处。

　　2、山茶油

　　山茶油在常用食用油中，所含优质脂肪酸最多，饱和脂肪酸含量最少，不含难消化的芥酸，茶油大部分是容易被人体快速吸收利用，此外山茶油有很好的降血脂性能，可以清除血管壁中的脂肪和胆固醇，是非常健康的食用油之一。

　　3、橄榄油

　　橄榄油是由新鲜橄榄果实直接压榨而来，保留了天然养分，营养价值非常高，所含油脂最适合人体，在西方被誉为液体黄金，植物油皇后，地中海甘露， 富含丰富的单不饱和脂肪酸油酸，以及多为维生素和抗氧化物等。