有登高赏菊喝菊花酒吃重阳糕插茱萸诸多项目

　　九九重阳节，是我国历史悠久的传统节日，又称“登高节、重九节、菊花节”等，重阳节活动丰富，情趣盎然，有登高、赏菊、喝菊花酒、吃重阳糕、插茱萸诸多项目。

　　重阳节是国家法定节日，老年节。2013年7月，正式实施的《中华人民共和国老年人权益保障法》将九月初九规定为老年节。2006年，国务院将重阳节等一大批中国传统节日列入首批国家级非物质文化遗产名录。

　　重阳节茱萸、菊花正盛。古人将数字六定为“阴”，将数字九定为“阳”，九九即为重阳。九九日是一年中难得的好日子，是逢凶化吉，解除灾难的日子所以古人在此时喜欢佩戴茱萸用以辟邪，取其吉祥安康之意。菊是代表长寿的花中贵族，是诗人不断赞誉的凌寒不屈之象征。越入深秋，菊花越盛，此时有地方举办赏菊大会，各路诗人墨客都汇集于此，谈诗论酒，探讨古今。

　　重阳节开始天气又冷又干燥，要注意多喝水补充体液，门窗应适当关闭，适时通风换气，不应睡卧在风直吹的地方。少吃辛辣刺激性食物，比如蒜、葱等。

　　秋天已近尾声，冬天马上就到了。“贴秋膘”是民间对过冬准备的俗称。贴秋膘就是要注意多摄入丰富的瓜果蔬菜，肉蛋奶等，营养充足，来增强抵抗力。